Bezmasá jídla

Restované žampiony se zeleninou a rýží

Rychlé restované žampiony s paprikou, rýží a sladkokyselou omáčkou se sójou a česnekem. Bezmasá večeře na jedné pánvi hotová do 25 minut.

25 min2 porceSnadné
Restované žampiony se zeleninou a rýží

Přejít na recept

Když potřebujete mít hotovo opravdu rychle, tohle je jistá volba. Restovaná zelenina se žampiony, sladkokyselá omáčka a hrnek vařené rýže — jednoduché bezmasé jídlo s asijským nádechem, které zvládnete za pár minut. Skvěle využijete i rýži, která vám zbyla z předešlého dne.

Žampiony restujte na pořádně rozpálené pánvi a v jedné vrstvě, ať se opečou a nezačnou se dusit ve vlastní šťávě. Osolte je až ve chvíli, kdy jsou zlatavé — kdybyste je osolili hned, pustily by vodu.

Nejlepší je vychladlá rýže z předchozího dne: při ohřívání se nelepí a každé zrnko obalí omáčkou. Sójová omáčka je sama o sobě slaná, proto jídlo dosolte až na konci po ochutnání.

Recept

Příprava
15 min
Vaření
10 min
Obtížnost
Snadné
Na porci
350 kcal

Ingredience

2 porce

Na omáčku

Postup

  1. Žampiony nakrájejte na plátky a orestujte na rozpáleném oleji dozlatova.
  2. Cibuli nakrájejte nadrobno a papriku na menší kousky, přidejte k žampionům a restujte do změknutí. Lehce osolte.
  3. V misce smíchejte hnědý cukr, rýžový ocet, sójovou omáčku, kečup a prolisovaný česnek.
  4. Omáčku vlijte k zelenině a krátce prohřejte, ať se chutě spojí.
  5. Vmíchejte vařenou rýži a za stálého míchání prohřejte.
  6. Podávejte posypané čerstvou petrželkou.

Tip šéfkuchaře

Místo rýže můžete použít i uvařené nudle. Kdo má rád pikantnější chuť, přidá špetku chilli nebo lžičku sriracha omáčky.

Nutriční hodnoty na porci

Energie
350
Sacharidy
55 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
10 g

Hodnoty jsou orientační a počítané na jednu porci.

Jak vám recept chutnal?

Buďte první, kdo recept ohodnotí.

Mohlo by vás zajímat

Časté otázky

Mohu použít i jiné houby?
Ano, výborně poslouží hlíva ústřičná nebo směs lesních hub.
Dá se jídlo připravit dopředu?
Nejlepší je čerstvé, ale vydrží v lednici 1–2 dny a stačí ho prohřát na pánvi.
Je jídlo vhodné pro vegetariány?
Ano, je bez masa. Pro veganskou verzi stačí zkontrolovat, že kečup a sójová omáčka neobsahují živočišné složky.

Nové recepty do e-mailu

Jednou denně, když přibudou nové recepty. Odhlásíte se jedním kliknutím v každém e-mailu.

Přihlášení potvrdíte v e-mailu, který vám pošleme. Více v zásadách ochrany osobních údajů.

Napište nám, jak vám recept vyšel